|
ate pasta, and pizza 🍕, and cake 🍰 yesterday.
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
2192 kcal
|
Tłusz: 87,60g | Białk: 202,88g | Węglo: 145,63g.
Śniadanie: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Whole Foods Market Chicken & Rice Soup, Beef (Lean Only Eaten), Cooked Carrots, Cooked Summer Squash (from Fresh). Obiad: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Atlantic Salmon (Farmed) . Przekąski/Inne: Ice Cream, Publix Red Seedless Grapes. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 32 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
I'm jealous!! I'm still recovering from my recent salt bomb. Can't tolerate it.
23 paź 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
Funny how that works sometimes...👍
23 paź 23 przez użytkownika: Diana 1234
|
Bet that was delicious! Sometimes, I need a high carb day!
23 paź 23 przez użytkownika: StormsGirl
|
And all of those sound delicious 🤤
23 paź 23 przez użytkownika: Neicy Can
|
23 paź 23 przez użytkownika: Redporchlady
|
congratulations to you Siegel
23 paź 23 przez użytkownika: buenitabishop
|
How can you eat those things and lose weight?
24 paź 23 przez użytkownika: Snowwhite100
|
Watch the next few days; it often takes more that one day to show up.
24 paź 23 przez użytkownika: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|