Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1608 kcal
|
Tłusz: 70,04g | Białk: 62,63g | Węglo: 189,26g.
Śniadanie: Domatesler, Yeşil Zeytin, Mis Süzme Peynir, Yeşil Biber, Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Yayla Çorbası, Salçalı Makarna, Çoban Salatası. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Basmati, Haşlanmış Nohut, Ayçiçek Yağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Badem, Erişte. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cansubolat3
|