Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
817 kcal
|
Tłusz: 21,61g | Białk: 84,43g | Węglo: 68,00g.
Śniadanie: Hortifruti Melancia, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Lunch: Lacta Bis (7g), Filé de Frango Grelhado, Feijão Verde, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Frango Desfiado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Przekąski/Inne: Melão Amarelo. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pamela1001alves
|