Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2023
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
1495 kcal
|
Tłusz: 56,93g | Białk: 116,54g | Węglo: 111,37g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Globus Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: 5 Морей Горбуша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Мистраль Рис Басмати. Obiad: Помидоры Черри, Голден Яблоко . Przekąski/Inne: Chikalab Crispy Cookies, Boombar Protein Cookie Chocolate, Миндаль Миндаль, Помело. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|