Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2023
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
669 kcal
|
Tłusz: 25,91g | Białk: 51,84g | Węglo: 57,01g.
Śniadanie: Стародворье Ветчина Дугушка, Pretto Сыр Рикотта, Черемушки Пита. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Окей Свинина Постная. Obiad: Европа Салат Оливье с Курицей ПП. Przekąski/Inne: Европа Хурма, Чурчхела, Greenfield Зеленый Чай. więcej...
|
|
2822 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|