Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
2945 kcal
|
Tłusz: 102,77g | Białk: 169,84g | Węglo: 349,63g.
Śniadanie: Ventura Bbmix Proteico, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Patata Bollita, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Pane Italiano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Patata Bollita, Myprotein Omega 3, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pomodori, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|