Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2023
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
2574 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 240,48g | Węglo: 245,14g.
Śniadanie: Tarczynski Original Polnische Krakauer, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Hofmaier Rohschinken Leicht, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Hofmaier Rohschinken Leicht, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Obiad: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Dürüm Tortillas, Hähnchen-Geschnetzeltes, Yogos 2%, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rotkohl, Olivenöl. Przekąski/Inne: Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|