Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2023
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 50,9 kg.
Wciąż do stracenia: 34,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
2131 kcal
|
Tłusz: 98,92g | Białk: 97,76g | Węglo: 194,71g.
Śniadanie: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Level Kitchen Фриттата Чизбургер, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Level Kitchen Пряная Говядина с Бамией, Level Kitchen Салат Ким-Чи Лайт . Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Манкой, Мерси Конфеты, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. więcej...
|
|
220 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|