Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
118,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
2887 kcal
|
Tłusz: 99,41g | Białk: 224,63g | Węglo: 271,49g.
Śniadanie: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Melancia, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Integral. Drugie Śniadanie: Maçãs Gala. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Podwieczorek: Banana Prata, Apis Vida Mel Orgânico, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Fiore Coalhada Light, Pão Integral. Przed Obiadem: Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral. Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral. Kolacja: Laranja Pêra. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heron Loureiro
|