Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2023
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
917 kcal
|
Tłusz: 39,65g | Białk: 60,11g | Węglo: 83,94g.
Śniadanie: Ovo Frito, Betânia Leite Integral (200ml), Favorita Manteiga com Sal, Limiar Pão de Forma Tradicional . Lunch: Batata Inglesa Assada, Extra Miolo de Acém, Couve Refogada, Repolho Verde, Tomates. Obiad: Betânia Leite Integral (200ml), Farinha de Mandioca, Tomates, Extra Miolo de Acém, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Banana Prata, Dular Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jessica_matta
|