Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
1728 kcal
|
Tłusz: 75,25g | Białk: 80,39g | Węglo: 193,82g.
Lunch: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pullman Rap10 Integral, Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Fugini Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|