Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2015
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 55 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2746 kcal
|
Tłusz: 100,89g | Białk: 104,70g | Węglo: 354,60g.
Śniadanie: Orthomol Immun, Farmer Studentenfutter Classic, Hohes C Orangensaft , Roggenbrötchen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Honig, Chia-Samen, Trockene oder Harte Salami, Rosinen (Kernlose), ESN Designer Whey Vanilla, Espresso. Lunch: Schöller Sunny der Eiswagen, Birnen, Berief Art Paprikawurst, Kaisersemmel. Obiad: Call A Pizza Chef Salat, Italiamo Pizza Quattro Formaggi. Przekąski/Inne: funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Lipton Ice Tea Lemon, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Ferrero Rafaello, Farmer Studentenfutter Classic, Coca-Cola Life. więcej...
|
|
3351 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 45 minut, Siedzenie - 4 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|