Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
2462 kcal
|
Tłusz: 49,01g | Białk: 166,65g | Węglo: 348,04g.
Śniadanie: Growth Supplements Creatina, Banana Prata, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Sorvete caseiro, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melancia, Pernil Assado, Brigadeiro, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Marilan Lev Magic Toast . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|