Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
2073 kcal
|
Tłusz: 66,22g | Białk: 120,28g | Węglo: 247,99g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela, Melão, Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. Lunch: Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Betânia Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Ovo, Cuscuz (Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Peito de Frango, Pão Francês, Bolo de Coco, Melão Amarelo. więcej...
|
|
3534 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danilocaritanni
|