Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2023
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
1195 kcal
|
Tłusz: 52,16g | Białk: 112,32g | Węglo: 68,51g.
Śniadanie: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lunch: Puerto Rican Style Stewed Chickpeas, Apple, Low Sodium Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten). Obiad: Lifeway Kefir Nonfat, Cooked Salmon, Cucumber (with Peel) , Gouda or Edam Cheese. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|