Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2023
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
1131 kcal
|
Tłusz: 46,87g | Białk: 53,29g | Węglo: 101,42g.
Śniadanie: Ovo Frito, Betânia Leite Integral (200ml), Favorita Manteiga com Sal, Limiar Pão Integral de Coco . Lunch: Friboi Acem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Assada, Repolho Verde. Obiad: Quy Sorwetto Picolé de Chocolate, Betânia Leite Integral (200ml), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Betânia Leite Integral (200ml), Banana Prata, Dular Aveia em Flocos, Ovo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jessica_matta
|