|
Постоянно хочется съесть чего-то калорийного, жирного или сладкого.. Осень наверно так действует. Но в общем-то держусь, больших проблем не испытываю, срывом тоже не назову, несколько печенек это не смертельно, но для меня это сигнал усилить контроль за питанием
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
1569 kcal
|
Tłusz: 52,14g | Białk: 126,63g | Węglo: 152,27g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Творог 0,5%, Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог (Обезжиренный), Добрянка Котлета Куриная Паровая. Obiad: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Гречка по-Купечески. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Мёд, Оладьи из Кабачков, Кофе с молоком. więcej...
|
stała waga
|