Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
713 kcal
|
Tłusz: 24,77g | Białk: 41,13g | Węglo: 86,32g.
Lunch: Terung Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Tahu Kukus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Klepon, Mangga. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|