Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
1382 kcal
|
Tłusz: 27,88g | Białk: 70,45g | Węglo: 212,29g.
Śniadanie: Макароны Отварные, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яичный Белок, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель. Lunch: Zero Соус Медово-Горчичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Белый Рис (Длиннозерный). Obiad: Bonduelle Оливки с Косточкой, Яндекс Лавка Малиновый Сорбет, Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Киви. Przekąski/Inne: RED Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|