Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2015
|
75,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 62,26g | Białk: 102,36g | Węglo: 181,73g.
Śniadanie: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White. Lunch: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Obiad: Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Collards, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Goya Rice & Pigeon Peas, Wal-Mart Tilapia Fillets. więcej...
|
|
2535 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|