Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
2615 kcal
|
Tłusz: 117,41g | Białk: 200,12g | Węglo: 189,43g.
Śniadanie: Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Huevo Duro, MyProtein Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen. Lunch: Miel, Hacendado Cúrcuma Infusión, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Hacendado Mantequilla sin Sal, Thermomix Pisto, Filete de Ternera. Obiad: Martiko Bloc de Foie de Oca, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) , Presa Ibérica. Przekąski/Inne: Marbú Dorada , Pascual Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|