Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
2318 kcal
|
Tłusz: 48,77g | Białk: 182,58g | Węglo: 268,11g.
Śniadanie: Scitec Nutrition L-Glutamina, Café. Lunch: Seara Fibra de Psílio, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, L-Tirosina, Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum. Obiad: Maçã Reineta, Lidl Flocos de Aveia, BioTech ISO Whey Zero. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|