Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
2963 kcal
|
Tłusz: 62,44g | Białk: 238,51g | Węglo: 351,94g.
Śniadanie: Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Gutfried Geflügel Salami, Hähnchenbrustfilet, Becel Vital, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Lunch: Clementinen, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Obiad: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Rotkohl, Olivenöl, Gutes Land Yogos 2%, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Edeka Fladenbrot. Przekąski/Inne: Ponnath Hähnchen-Mortadella , Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Alnatura Popcornmais, Be Light Reibekäse, Gutfried Geflügel Salami, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|