Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
1940 kcal
|
Tłusz: 49,67g | Białk: 117,95g | Węglo: 226,20g.
Śniadanie: Sugar, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Prozis Creatina, Bimbo Bagels Clássico, Campofrío Fiambre de Frango, Santiago Queijo Fresco Meio Gordo. Lunch: Campofrío Fiambre de Frango, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Bimbo Pão de Forma. Obiad: Quiche, Turkey Meat , Tipiak Couscous, Olive Oil . Przekąski/Inne: Super Bock Mini, Nature Valley Crunchy Aveia e Mel. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|