Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
1447 kcal
|
Tłusz: 88,43g | Białk: 77,66g | Węglo: 85,00g.
Śniadanie: Future Life Smart Food Crunch Chocolate, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Pork Sizzlers. Lunch: Kauai Sriracha Chicken Wrap. Obiad: Canola Vegetable Oil , Woolworths Lean Beef Mince, Penne. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio and abs - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|