Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2023
|
122,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 62,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
1002 kcal
|
Tłusz: 28,85g | Białk: 64,82g | Węglo: 117,71g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Fígado Bovino Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo. więcej...
|
|
3499 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi manuelasantana00
|