Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
1461 kcal
|
Tłusz: 60,13g | Białk: 90,97g | Węglo: 140,17g.
Śniadanie: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Puck Processed Cream Cheese Spread, Mangga, Tomat Ceri, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Champ Chicken Nugget, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Asahi Sarden Saus Pedas. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur, Bihunku Bihunku Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kimchi. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|