Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
1362 kcal
|
Tłusz: 64,03g | Białk: 46,47g | Węglo: 152,11g.
Śniadanie: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо. Lunch: Сметана, Государь Суп Грибной. Obiad: Дым Дымыч Сосиски. Przekąski/Inne: Тыквенные мафины, Шоколад, Бразильские Орехи, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Домашний, Сахар. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|