Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
40,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
480 kcal
|
Tłusz: 17,11g | Białk: 33,63g | Węglo: 52,04g.
Śniadanie: Muz, Dost Süzme Yoğurt. Obiad: Kıymalı Börek, Tatlı Kırmızı Biber, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Przekąski/Inne: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|