|
EVVAI CON LA PICCHIATA.......!!!
WEEKEND AL CAMPEGGIO NUN TE TEMO.......!!! DAJEEEEEEEEEE.......!!!
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 103,39g | Białk: 73,71g | Węglo: 228,49g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Ciambellone. Lunch: Fragole, Salame, Primo Prato Caciotta, Panna da Montare, Parmareggio Parmareggio Snack, Parmigiano (Grattugiato), Caffè (Espresso), Tre Mulini Spaghetti. Obiad: Birra Leggera, Amica Chips La Classica, Maionese, Morato American Pane Bianco per Sandwich, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorucci Wustel Suillo Light. Przekąski/Inne: Uovo Cioccolato, Caffè (Espresso), Ciambellone, Sciropppo o Liquore, Banana. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|