Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
1380 kcal
|
Tłusz: 44,85g | Białk: 51,98g | Węglo: 197,08g.
Śniadanie: Pain Complet. Lunch: Monoprix Crème aux Œufs Saveur Vanille , Monoprix Jambon Cuit Supérieur. Obiad: Pringles Texas BBQ Sauce. Przekąski/Inne: Jus Multifruits, Volvic Eau Minérale. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche du 27/10/2023 dans Paris (9,86 km) - 2 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|