Dziennik Siegels, 27 paź 23

Profil Siegels | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

bad tend

64,4 kg Do tej pory straciłeś: 2,3 kg. Wciąż do stracenia: 0,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:

1376 kcal

Tłusz: 55,55g | Białk: 62,84g | Węglo: 161,33g. Śniadanie: Cream (Half & Half), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Cornbread (Home Recipe), Elephant Bar Ahi Tuna Salad. Obiad: Beef, Broccoli, White Rice. Przekąski/Inne: Pringles Snack Stacks Original Potato Crisps, Ice Cream. więcej...

1958 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 32 minut. więcej...

Zyskuje 4,4 kg na tydzień

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

I am losing a little. I am desperate to lose but not obviously desperate enough.

27 paź 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams

Morticia, you always encourage others. Time to give it back. Consistency wins the day, or more accurately, consistency wins the game. Keep up the good work.

28 paź 23 przez użytkownika: Siegels


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Siegels

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Siegels, 27 paź 23

Skomentuj

Historia Wagi Siegels