Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
1247 kcal
|
Tłusz: 40,94g | Białk: 95,85g | Węglo: 128,22g.
Śniadanie: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Albume d'uovo, Banana, Fiocchi d'Avena. Lunch: Gelato al Cioccolato, Pane Bianco Tostato, Insalata Mista Verde, Arrosticini di Pecora, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Miele, Banana, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Biotech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, tapis roulant Diadora - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|