Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
1160 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 101,39g | Węglo: 89,60g.
Śniadanie: Silk Vanilla Almond Creamer. Lunch: Publix White American Cheese , Vlasic Baby Kosher Dills, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce. Obiad: Baked or Broiled Salmon, Baked Potato (Peel Not Eaten), Sour Cream, Butter . Przekąski/Inne: Mayfield Orange Cream Bar, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|