Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
1628 kcal
|
Tłusz: 107,79g | Białk: 105,84g | Węglo: 69,48g.
Śniadanie: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Migros Light Ton Balığı, Badem, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Obiad: Ayçiçek Yağı, Mısırlı Salata, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Ton Balığı Salatası, Sütaş Ayran. Przekąski/Inne: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Yeşil Çay. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|