Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
966 kcal
|
Tłusz: 45,81g | Białk: 59,65g | Węglo: 89,95g.
Śniadanie: Jus Tomat, ABC Saus Sambal , Selada, Yun-Yi Tahu Kuning. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Jus Alpukat, Piscok. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silvia malinda
|