Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
1434 kcal
|
Tłusz: 67,70g | Białk: 64,42g | Węglo: 115,57g.
Śniadanie: Water. Lunch: Water. Obiad: Fried Egg without Fat, Woolworths Homebrand Naturally Smoked Honey Cured Streaky Bacon, Beerenberg Beerenberg Ranch Dressing, Cabbage, Dairyworks Tasty Natural Slices, Red Tomatoes, Woolworths Sliced Mushrooms in Butter Sauce, New Zealand Hoki Tempura Fillets, Tip Top Supersoft 8 King Burger Buns. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 18 minut, spin bike HIIT - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 37 minut, Spanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|