Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2015
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2409 kcal
|
Tłusz: 121,74g | Białk: 141,72g | Węglo: 193,06g.
Śniadanie: Egg, Bananas, Osem Whole Wheat Israeli Matzah, Milk (Nonfat). Lunch: Fazoli's Grilled Chicken Panini, Italian Wedding Soup, Caesar Salad with Romaine. Obiad: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Przekąski/Inne: Gala Apples, Gala Apples. więcej...
|
|
2489 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|