Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
1719 kcal
|
Tłusz: 58,88g | Białk: 91,42g | Węglo: 203,49g.
Śniadanie: Goplana Krówka Mleczna, Cukier, Kawa z Mlekiem, Biedronka Kaszka Śmietankowa. Lunch: Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Lubaszka Drożdżówka z Owocami. Obiad: Krówka, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Cytryna, Cukier, Herbatniki, Herbata bez Cukru, Ketchup, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Pomidory, Grillowana Pierś z Kurczaka. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|