Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
327 kcal
|
Tłusz: 20,56g | Białk: 25,86g | Węglo: 10,26g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. więcej...
|
|
2693 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|