Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
1660 kcal
|
Tłusz: 70,23g | Białk: 48,50g | Węglo: 205,01g.
Śniadanie: Хлеб, Грецкие Орехи. Lunch: Ермолино Вареники с Вишней . Obiad: Хлеб, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Przekąski/Inne: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny, Prysznic - 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|