Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
1182 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 96,36g | Węglo: 97,03g.
Śniadanie: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Heinz Ketchup, Betânia Requeijão Cremoso Light, Quero Molho de Mostarda. Obiad: Morangos, Oliveira Doce de Leite , Ovo, Mel, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pamela1001alves
|