Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 49,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
1497 kcal
|
Tłusz: 75,53g | Białk: 76,52g | Węglo: 124,75g.
Lunch: Coxinha, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Bimbo Rap10 Integral, Ovo Cozido, Torresmo de Minas Torresmo Frito. Podwieczorek: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pão de Leite, Pão de Batata. Przed Obiadem: Montevérgine Torrone com Castanha de Caju. Obiad: Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Bimbo Rap10 Integral, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Carne de Vaca Moída. Przekąski/Inne: Carne de Vaca Assada, Pão Caseiro, Sadia Linguiça Toscana, Cacau Show Trufa Avelã. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julianacamargo
|