Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
470 kcal
|
Tłusz: 20,16g | Białk: 46,47g | Węglo: 25,41g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Peixe Empanado Frito, Batata Doce Frita, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates, Alface, Kibe Assado, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|