Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
|
2540 kcal
|
Tłusz: 114,29g | Białk: 98,17g | Węglo: 227,02g.
Śniadanie: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Икра Сельди, Магнит Багет с Чесноком , Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Магнит Улитка с Корицей, Магнит Багет с Чесноком , Хрен, Лента Студень Говяжий. Obiad: Чай, Край Каравай Слойка с Творогом, Магнит Слива, Магнит Хурма, Салат с Морепродуктами. Przekąski/Inne: Мартин Семечки, Narnari Вино Киндзмараули, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|