Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2015
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 27,98g | Białk: 206,34g | Węglo: 59,95g.
Śniadanie: TekSüt Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Tavuk Ciğeri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Obiad: Buğday Kepeği (İşlenmemiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sütaş Light Süt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Salatalık (Kabuklu), Çilek. więcej...
|
Traci 4,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mehmet_genc
|