Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
2244 kcal
|
Tłusz: 103,41g | Białk: 111,28g | Węglo: 218,00g.
Śniadanie: Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré), Compote, Prozis Brownie Mixed Nuts. Lunch: Amandes, Noix, Maitre Jacques Rôti de Porc Fumé, Pommes de Terre Vapeur, Choux Cuits (à partir de Frais). Obiad: LU Mikado Chocolat Noir, Delacre Biscuits de Noël, Huile d'Olive, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. Przekąski/Inne: Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate Flavour. więcej...
|
|
3073 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 42 minut, vélo elliptique - 5 minut, Pranie - 15 minut, velo d'appartement - 13 minut, Gotowanie - 1 godzina i 7 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 53 minut, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina i 35 minut, Czytanie - 3 godziny i 15 minut, Prysznic - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Stanie - 42 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|