Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
1670 kcal
|
Tłusz: 73,79g | Białk: 63,63g | Węglo: 183,46g.
Śniadanie: Benesì Coop Probiotico Fragola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate. Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Olive Nere, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Beretta Bacon Fette, Carote Cotte, Zuppa di Cavolo. Obiad: Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Panì Pan Grattato, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Scamorza, Barilla Emiliane Lasagne all'uovo. Przekąski/Inne: Deluxe Tartufini alla Nocciola, Caffarel Gianduiotto, Bofrost Mini Arancini di Riso. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|