Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
1316 kcal
|
Tłusz: 21,73g | Białk: 125,91g | Węglo: 160,14g.
Śniadanie: Conad Granella di Nocciole, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Pedon Bulgur e Quinoa, Peperoni, Petto di Pollo. Obiad: Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Philadelphia Protein, Bellentani Prosciutto Cotto Belle & Magre, Sarchio Gallette di Mais, Zucca Delica. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0% , Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Melinda Mela, Chiquita Banana, Esselunga Banana, Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|