Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
2188 kcal
|
Tłusz: 70,26g | Białk: 83,21g | Węglo: 320,51g.
Śniadanie: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango Assado, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Macarrão Cremoso com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pudim de Leite Condensado. więcej...
|
|
3246 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 27 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 17 minut, Dormir - 9 godziny i 29 minut, Google Fit - 8 godziny i 17 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|